Deze speciale yogales is bedoeld om je bovenlichaam de nodige aandacht te geven, ‘te verwennen’. Vaak leven we heel erg voorovergebogen en groeien we dus eigenlijk krom. In deze yogales zal Leen je begeleiden met de nadruk op schouders, bovenrug en nek, maar ook je volledige rug. Ze gaat van houding naar houding en zorgt ervoor dat jij ervaart welke ‘bevrijding’ bepaalde oefeningen brengen. Een yin en yang-les voor je bovenlichaam: je bouwt kracht op (yang), maar je ervaart ook veel ruimte > stretch (yin). Je gaat ongemakken tegen in je bovenrug, schouders en rug, de typische nadelen van een zittend of staand beroep.